Your HEALTH is your greatest WEALTH!
Investeren in onze eigen gezondheid zorgt voor levenslange gezondheidsvoordelen, dus waarom hebben zoveel van ons moeite om te begrijpen wat "preventieve gezondheid" eigenlijk betekent?
Preventieve gezondheid is de actie die je onderneemt om ziektes of aandoeningen te voorkomen die het gevolg zijn van een ongezonde levensstijl.
De voordelen van de jeugd zorgen ervoor dat we ons onoverwinnelijk en zorgeloos voelen.
Onze prioriteiten liggen vaak bij onze non-stop levensstijl en interactieve wereld: carrière, studie, gezin, sociale media en een sociaal leven - de lijst gaat maar door.
We 'investeren' in onze gezinnen, opleiding, huis, auto, luxe artikelen, hobby's en ons eigen pensioen, waarbij onze gezondheid en welzijn vaak opzij worden gezet om te worden aangepakt wanneer we 'tijd' hebben.
Maar als we niet investeren in onze gezondheid, is de kans groot dat we later in ons leven niet de kans krijgen om de voordelen te plukken van de mensen en dingen waarin we hebben geïnvesteerd.
Hoe onderhoudt je jouw auto? Een volle tank, een regelmatige wasbeurt en onderhoud?
Wat gebeurt er als je het vult met water in plaats van brandstof, of als je het nooit naar de garage brengt voor een onderhoudsbeurt? En de banden kaal en versleten laat worden?
Dit is mogelijk wat we met ons lichaam doen als we onze gezondheid niet zien als iets dat constante aandacht en beoordeling nodig heeft.
Hoe kunnen we het beste in onze gezondheid investeren?
- Regelmatig bewegen
- Een gevarieerd en gezond dieet eten met veel fruit en groenten.
- Regelmatig een medische controle ondergaan.
- Supplementen nemen ter ondersteuning van onze gezondheidsbehoeften.
- Voor onze mentale gezondheid zorgen met bijvoorbeeld meditatie, yoga, of therapie.
Tot slot herinnert de motto “Health is Wealth” ons eraan dat ware rijkdom voortkomt uit een goede gezondheid, niet uit materiële bezittingen. Als we gezond zijn, hebben we de energie, vitaliteit en kracht om van het leven te genieten en onze dromen te verwezenlijken.